반응형 단백질보충제1 단백질 보충제: 선택과 사용법, 그리고 주의사항 단백질 보충제란 무엇인가요?단백질 보충제는 운동을 하는 사람이나 일상적으로 단백질 섭취가 부족한 사람들이 쉽게 단백질을 보충할 수 있도록 도와주는 건강보조식품입니다. 주로 운동 후 근육 회복을 돕고 근육량 증가를 지원하기 위해 사용됩니다.단백질 보충제의 종류1. 웨이 프로틴 (Whey Protein)우유에서 추출한 단백질로, 흡수 속도가 빠르고 아미노산 함량이 높아 운동 직후 섭취하기에 적합합니다.(팁: '이제 근육이 나에게 감사할 시간이다!'라고 느낄 순간입니다.)우유에서 추출한 단백질로, 흡수 속도가 빠르고 아미노산 함량이 높아 운동 직후 섭취하기에 적합합니다.(팁: '웨이'는 단백질의 왕! 빠른 회복이 필요하다면 이걸로 시작하세요.)2. 카세인 (Casein)우유 단백질의 또 다른 종류로, 흡수가 .. 2024. 12. 30. 이전 1 다음 반응형